シンプルなゾーンワークアウトアプリ：心拍数ゾーントレーニングでスマートに汗をかく
Simple Zones Workoutアプリは、iPhoneプラットフォームで利用可能な無料のライフスタイルアプリです。Bred Ventures Incによって開発されたこのアプリは、Apple Watchまたは接続されたBluetooth心拍数モニターのヘルプを借りてリアルタイムのゾーントレーニングを活用してワークアウトを最適化するのに役立ちます。
Simple Zones Workoutアプリを使用すると、ワークアウトの強度を簡単にモニタリングし、パフォーマンスに対する即時のフィードバックを受けることができます。アプリは、1分あたりの心拍数（bpm）と最大心拍数の割合を使用して、どのゾーンにいるかを判断し、ワークアウトを適応させることができます。強度を下げる必要がある場合や、自分自身をより一層追い込む必要がある場合でも、電話または腕時計に表示される目を引くゾーンが明確なガイダンスを提供します。
このアプリでは、Peloton、NordicTrack、Echelon、Orange Zones、Heart Healthなど、5つのブランドゾーンモデルから選択することができます。各モデルは人気のフィットネスブランドに触発されており、個人の体験を保証します。心拍数ゾーントレーニングに従うことで、疲労や過度のトレーニングのリスクを軽減し、より良い回復、最大の脂肪燃焼、速度と持久力の向上、パフォーマンスの向上など、さまざまな利点を享受することができます。
Simple Zones Workoutアプリではプライバシーが最優先です。開発者はユーザー情報を共有または販売しないことを保証しています。さらに、アプリはApple Healthとシームレスに統合されており、心拍数を追跡し、ワークアウトデータを保存することができます。また、Apple Healthのインポートを介してStravaやTrainingPeaksなどの他のフィットネスアプリとワークアウトを同期することもできます。
Apple WatchとSimple Zones Workoutアプリを使用するには、シリーズ3以降の最低限の要件が必要です。また、OTBeat、Polar、Wahoo、Garmin HRMなどの人気ブランドのBluetooth心拍数モニターもサポートされています。
Simple Zones Workoutアプリを今日ダウンロードして、心拍数ゾーントレーニングでより良く、より強く汗をかきましょう！
